Весна – не тільки пора пробудження природи. Весна – це ще час, коли у нас з’являється пристрасне бажання діяти активно: прибрати в квартирі, з’їздити на дачку, де не були з осені, і обов’язково привести там все в порядок, в неділю здійснити захопиву пішу прогулянку за місто. Список можна продовжувати до безкінечності. Однак, всім цим благим намірам можуть перешкодити весняні магнітні бурі. До речі, до них схильні не тільки люди похилого віку, а й молодь. ikyyanyn.com зібрав хороші поради, як уберегтися від впливу магнітних бур:
- Слідкуйте постійно за прогнозами магнітних бур Землі.
- Зведіть до мінімуму фізичні навантаження.
- Виключте з меню солодке, жирне, алкоголь.
- Підкоригуйте прийом медичних препаратів на період магнітних бур.
- Проконсультуйтеся зі своїм лікарем про свою поведінку і прийоми ліків під час бур.
- Уникайте перельотів на літаку і поїздок в метро в ці дні.
- Постарайтеся не потрапляти в стресові ситуації.
- Введіть в раціон харчування продукти, багаті на калій магній, кальцій.
- Перенесіть прибирання в будинку і на присадибній ділянці на інший час, краще подивіться легкий фільм або почитайте цікаву книгу.
- Дотримуйтеся режиму сну. Щоб легше заснути, прийміть настоянки з трав, які вам порадив ваш лікар.
Звичайно, певну незручність в період магнітних бур ви будете відчувати, але щоб зменшити негативний їх вплив, настійно радимо дотримуватися наведених вище рекомендацій. Як стверджував в далекій давнині Авіценна, хворий зцілиться тоді, коли дуже цього захоче і буде діяти відповідно до порад досвідчених і розумних людей. А ми додамо: рекомендаціям досвідчених професіоналів.