Дбати про здоров’я зубів – щоденне та рутинне завдання для дорослих і малечі. Водночас саме коректна гігієна та догляд за ротовою порожниною допомагають запобігти багатьом проблемам і сяяти яскравою здоровою усмішкою. У статті розглянемо основні правила та підходи до догляду за зубами, а також – добірку кращих стоматологій Києва.
Чому потрібно дбати про здоров’я зубів?
Скільки часу ви витрачаєте на вибір зубної щітки та пасти? Чи купуєте ви спеціальні засоби для догляду за ротовою порожниною? А як щодо гігієнічних процедур? Зазвичай ми маємо звичку чистити зуби вранці та ввечері. Часто при цьому поспішаємо, а вибору продуктів для догляду теж не встигаємо приділити достатньо уваги.
На жаль, недбале ставлення і неправильний догляд з часом можуть призвести до проблем. Річ у тім, що через такий підхід на зубах накопичується м’який наліт. Він являє собою стійку плівку з мікроорганізмів, яка поступово перетворюється на зубний камінь. Згодом через це розвиваються різноманітні стоматологічні захворювання. Крім того, некоректний догляд сприяє появі неприємного запаху з рота, змінює колір зубної емалі та навіть може спричинити проблеми з травленням.
Правила догляду за зубами

Догляд за зубами та ротовою порожниною має починатись у домашніх умовах. Щоб видалити наліт та запобігти захворюванням, варто дотримуватись таких порад:
- змінюйте зубну щітку кожні 2-3 місяці. Матеріали щіток досить швидко зношуються, а тому щітка перестає бути помічницею, натомість може навіть заподіяти шкоду,
- уважно ставтесь до вибору зубної пасти. Деякі з них забезпечують комплексний догляд за ротовою порожниною, інші – зміцнюють емаль чи відновлюють мікрофлору. Якщо не знаєте, що обрати, порадьтесь зі стоматологом,
- чистити зуби щодня, вранці та ввечері, протягом 2-3 хвилин. Очищайте бічну поверхню зубів і додавайте кругові рухи, а також рухи вперед-назад,
- чистити зуби після їди, особливо після сніданку та вечері, щоб видалити залишки їжі та бактерії, або хоча б ополіскуйте рот водою,
- використовуйте ополіскувачі для ротової порожнини. Вони допомагають знищувати бактерії та знімати наліт. Процедура має тривати близько хвилини,
- обробляйте ділянки між зубами за допомогою зубної нитки, роблячи протяжні рухи.
Важливим пунктом у збереженні здоров’я зубів є регулярне відвідування стоматолога. Профілактичний огляд рекомендовано роботи раз на 3 або 6 місяців. Раз на пів року варто робити професійне чищення зубів, яке усуває або запобігає розвиткові кровоточивості ясен, неприємного запаху з рота, болю та зміни кольору емалі. Світ стоматології постійно розвивається, тому профілактичні процедури не приносять дискомфорту та сприяють здоров’ю ротової порожнини.
Оксфорд Медікал

Добірку кращих стоматологій Києва розпочинаємо з «Оксфорд Медікал». Тут пропонують повний комплекс стоматологічних послуг для дорослих і дітей – від лікування до хірургічних втручань і протезування.
Серед переваг даної стоматології:
- тут працюють досвідчені лікарі-стоматологи різних спеціальностей,
- стоматологія має експертне обладнання та застосовує в роботі найсучасніші технології,
- якісні матеріали гарантують естетичний і довготривалий результат,
- стоматологія має широкий асортимент імплантів у різних цінових категоріях,
- клініки мають зручне розташування в різних районах міста і гарантують дбайливий підхід до кожного пацієнта.
Спектр послуг цієї стоматології є досить широким та включає усі основні напрямки стоматологічної допомоги, а саме:
- терапевтична стоматологія – лікування зубів і ясен (карієс всіх стадій, пломбування зубів, лікування каналів, пульпіту, періодонтиту),
- хірургічна стоматологія та такі оперативні втручання, як видалення зубів,
- протезування та відновлення зруйнованих зубів, у тому числі установка коронок та механічних протезів,
- імплантація як частина успішного протезування включає встановлення спеціального стоматологічного імпланта, який служитиме основою та заміщуватиме корінь зуба. Також доступна послуга синус-ліфтинга, яка полягає у нарощуванні кісткового масиву для наступного проведення імплантації,
- ортодонтія для дорослих та дітей, яка допомагає виправити прикус, зробити зуби рівними та естетичними. Цього досягають шляхом підбору та установки пластин або брекетів,
- естетична стоматологія полягає у профілактиці захворювань зубо-щелепного апарату, збереженні здоров’я та краси посмішки. Охоплює такі послуги, як відбілювання і професійна чистка зубів, установка прямих і непрямих вінірів,
- швидка стоматологічна допомога також доступна у цій клініці. У випадку гострого болю, випадання чи розколу зуба та інших невідкладних станах ви можете звернутись до лікарів без попереднього запису та отримати всю необхідну допомогу своєчасно.
У цій клініці можна записатись на безоплатну консультацію до лікаря-стоматолога. Це допоможе визначитись, які процедури потрібні саме вам, а також підібрати коректний щоденний догляд.
Astra Dent

Ця мережа стоматологій має філії у різних районах міста. У них працюють понад 100 досвідчених лікарів, які гарантують сервіс європейського рівня. Команда фахівців надає широкий комплекс послуг у стоматологічній сфері та гарантує:
- повний комплекс стоматологічних послуг, а саме – лікування найрізноманітніших проблем ротової порожнини різного рівня складності, профілактика захворювань ротовою порожнини та послуги естетичної й хірургічної стоматології,
- високу кваліфікацію лікарів. Усі стоматологи не лише мають професійну освіту, а й регулярно беруть участь у фахових майстер-класах, стажуваннях в Україні та за кордоном, тому їм добре знайомі усі сучасні тренди дентальної медицини,
- всі стоматології мають сучасну техніку від провідних світових лідерів у виробництві дентального обладнання; мережа використовує лише високоякісні сертифіковані матеріали для всіх процедур,
- сімейну стоматологію – послуги доступні як дорослим, так і дітям,
- зручне розташування філій мережі у різних районах міста та комфортний сервіс.
Мережа стоматологічних клінік «Люмі-Дент»

Мережа стоматологічних клінік «Люмі-Дент» у Києві працює з використанням останніх досягнень у сфері сучасної стоматології, а також стоматологічного обладнання від провідних світових виробників. Її засновники гарантують пацієнтам позитивні емоції, безболісне лікування та якісний сервіс.
У Києві філіали клініки «Люмі-Дент» працюють на Позняках (вул. Анни Ахматової, 14а), Оболоні (пр-т Володимира Івасюка, 24а), та Солом’янці (вул. Левка Мацієвича 2/4).
Команда стоматологів входить до Асоціації стоматологів України. Лікарі регулярно проходять стажування в провідних клініках Європи та США. Тому фахівці здатні ефективно розв’язати будь-які проблеми із зубами та яснами, ґрунтуючись на сучасних стандартах.
Спектр послуг мережі «Люмі-Дент» включає:
- безоплатну онлайн консультацію стоматолога,
- пломбування зубів,
- лікування карієсу та його ускладнень,
- лікування кореневих каналів,
- лікування ясен,
- професійну чистку зубів,
- фотовідбілювання зубів,
- швидку стоматологічну допомогу,
- видалення зубів будь-якої складності,
- встановлення брекетів та елайнерів,
- встановлення коронок та протезів,
- імплантацію зубів,
- встановлення вінірів,
- пластику вуздечки язика та губ,
- дитячу стоматологію.
Стоматологічні центри мережі клінік «Viva»

Мережа стоматологічних клінік «Viva» надає повний спектр стоматологічних послуг для дорослих та дітей. Ці стоматології працюють з використанням італійського обладнання та відповідають усім вимогам і стандартам сучасної дентальної медицини. Вони гарантують високий рівень кваліфікації спеціалістів, широкий спектр послуг, а також стильний сучасний дизайн і приємний сервіс.
До переліку доступних послуг входять:
- сучасна діагностика (дентальне КТ, панорамний знімок зубів та рентген),
- терапевтична стоматологія, що включає лікування зубів, реставрацію зубів з використанням якісних фотополімерних матеріалів американських і японських брендів, ендодонтичне лікування, пародонтологію, відбілювання зубів, професійну чистку зубів, профілактику та гігієну захворювань ротової порожнини,
- хірургічна стоматологія з видаленням зубів різної складності, зубозберігаючими операціями, імплантацією та пластичними операціями у ротовій порожнині,
- ортопедична стоматологія (знімне та незнімне протезування, встановлення різних видів вінірів і коронок),
- ортодонтична стоматологія та діагностика (фіксація, корекція та зняття брекет-систем, знімна та незнімна ортодонтична апаратура),
- дитяча стоматологія,
- цілодобова щелепно-лицьова хірургія та травмпункт.
Eurodental

Київська стоматологічна клініка «Eurodental» є офіційним партнером італійської стоматології «Лессона». Тому всі лікарі цієї клініки стажувалися в Італії. Клініка використовує виключно європейські матеріали та працює на сучасному італійському обладнанні. Лікарі-стоматологи в «Eurodental» надають широкий асортимент стоматологічних послуг: від лікування зубів та профілактики захворювань ротової порожнини до імплантації.
Серед основних популярних процедур:
- гігієна ротової порожнини рота,
- хірургічна стоматологія (видалення зубів, лікування альвеоліту, періоститу, різноманітні операції),
- дитяча стоматологія,
- імплантологія та протезування,
- ортодонтичне лікування.
Prime

Стоматологічна клініка «Prime» була заснована у 1992 році. Лікування зубів та ротової порожнини тут відбувається із застосуванням інноваційних технологій. Працюють у клініці досвідчені фахівці, які гарантують якісний результат у сфері терапевтичної, ортопедичної, дитячої та естетичної стоматології.
Найбільший попит мають наступні процедури:
- сучасна техніка вирівнювання зубного ряду з установкою на зуби ортодонтичних прозорих матеріалів,
- відбілювання зубів,
- зняття зубного каменю,
- пломбування кореневих каналів,
- установка протезів, кап і лицьової дуги.
Ddent

У стоматологічній клініці «Ddent» пацієнтам доступний повний спектр стоматологічних послуг. Тут працюють фахівці за наступними напрямками – терапія, хірургія, ортодонтія та ортопедія. Також є дитяче відділення.
У цій клініці орієнтуються на високий рівень обслуговування та індивідуальний підхід до пацієнтів. Лікарі-стоматологи мають багаторічний досвід, використовують у своїй роботі сучасні методи діагностики та лікування, а також працюють на якісному європейському обладнанні з застосуванням найкращих матеріалів. Стоматологія співпрацює з дентальними клініками Німеччини.
Серед її переваг варто відзначити:
- широкий асортимент стоматологічних послуг,
- безболісне лікування,
- сучасні методи та технології лікування,
- висока кваліфікація фахівців, які лікують навіть найскладніші випадки,
- індивідуальний підхід до кожного пацієнта,
- наявність дитячого відділення.
Поширені помилки у догляді за зубами
Стоматології Києва пропонують широкий спектр послуг і здатні задовольнити усі потреби пацієнтів. На прийманні у лікаря запитайте про щоденний догляд і дотримуйтесь рекомендацій. Це допоможе зберегти кошти та час у майбутньому.
Наостанок нагадаємо, що чищення зубів хоч і здається простою процедурою, проте має певні нюанси. Крім дотримання описаних на початку правил догляду за ротовою порожниною, варто позбавитися деяких помилок і шкідливих звичок.

До найпоширеніших помилок у догляді за зубами та ротовою порожниною належать:
- Приймання їжі після чищення зубів. У процесі чищення ми позбуваємося від залишків їжі та бактерій. Якщо після гігієнічних процедур продовжити приймати їжу, то у ротовій порожнині почнуть розмножуватися бактерії. Поступово це призведе до розвитку стоматологічних захворювань. Вранці рекомендується використати ополіскувач для ротової порожнини, поснідати й після цього почистити зуби.
- Сильний тиск під час використання зубної щітки. Якщо на зубну щітку натискати надто сильно, то її щетинки згинаються і це не дозволяє повністю видалити наліт із поверхні зубів.
- Заміна чищення зубів жуванням жуйки. Жувальні гумки допомагають зберігати здоров’я ротової порожнини, але вони не здатні замінити повноцінну гігієнічну процедуру. Жуйку можна жувати після їди протягом 5-7 хвилин, якщо немає можливості використати ополіскувач чи почистити зуби.
- Використання напоїв як ополіскувачів. Іноді люди використовують для ополіскувань ротової порожнини солодкі та алкогольні напої, чай та каву. На жаль, такі дії прискорюють утворення карієсу, забарвлюють емаль зубів у темніший колір, а алкоголь взагалі провокує патологічні зміни у стані слизової оболонки. Для полоскання можна використовувати лише спеціальні профілактичні засоби або звичайну воду.
- Жування на одній стороні ротової порожнини. Деякі люди мають звичку переважно використовувати одну сторону зубів для жування. Цьому варто запобігати, щоб уникнути перевантаження зубів. Через це вони можуть швидше стиратися і псуватися. Зуби з іншого боку, які майже не використовуються для жування, стають слабшими та перестають піддаватися природному механічному очищенню.
Тож, що треба запам’ятати про процес чищення зубів? Задля максимальної чистоти, підготуйте зубну нитку, щітку з пастою та ополіскувач. Ці засоби знадобляться як вранці, так і перед сном. Для початку очищуйте проміжки між зубами за допомогою зубної нитки. Потім слід прополоскати ротову порожнину звичайною водою. Далі почистіть зуби щіткою з зубною пастою, яка підходить для ваших потреб. Насамкінець використайте ополіскувач.
Також варто змалечку турбуватись про стан зубів і ротової порожнини дітей. Коли з’являються перші зубки, то видаляти залишки їжі можна за допомогою вологої губки чи марлі. З віку приблизно 10 місяців можна застосовувати м’яку зубну щітку із гумовими щетинками. Зубну пасту рекомендують використовувати з віку 2-2,5 роки. При цьому вона має бути саме дитячою та застосовуватись під наглядом дорослих.
Варто пам’ятати, що чищення зубів – індивідуальний та важливий процес. Крім регулярного домашнього догляду, дорослі та діти мають також відвідувати стоматолога. Лікар допоможе підібрати зубну пасту і щітку з урахуванням особливостей пацієнта, а також зможе вчасно виявити та допомогти позбутися проблем.