У сучасному ритмі життя все більше людей звертають увагу на своє здоров’я та фізичну форму і Київ, як одне з найбільших міст в Україні, пропонує безліч можливостей для підтримки фізичного здоров’я. Незалежно від вашого рівня фізичної підготовки та інтересів, столиця пропонує різноманітні спортивні заклади, секції та центри, де ви можете реалізувати всі свої бажання. Далі на ikyyanyn.
Спортивні центри
Тренажерні зали – це чудове місце, де можна прокачати та відновити своє тіло, використовуючи спеціальне силове обладнання. Якщо ви новачок – радимо здійснювати заняття виключно з тренером, який проконсультує, змотивує, покаже правильні техніки. В Києві можна знайти такі тренажерні зали як: “FEroom”, “Master Fit”, “WorkShop”, “Olymp”, “Energym”, “Erix”, “iGym”, “Grafitgym”, “Palestra”, “My Fit”, “City”, “Ambal”, “Bulldog gym” та інші.
Фінтес-центри – це центри, де можна зайнятися різними видами фізичної активності та тренуваннями, спрямованими на покращення фізичної форми та здоров’я. Основні направлення тренувань у фітнес-центрах включають: кардіотренування, силові тренування, групові тренування, функціональні тренування та індивідуальні тренування. В столиці ви можете відвідати такі фітнес-заклади як: “Aleksa Studio”, “FEroom”, “Muscle Gym Team Dolgov”, “Fit Curves”, “Sport Star”, “Fitness DSL”, “FITGY.X” тощо.
Спортивні ігри
Футбол – граючи у футбол, можна не тільки підтримати фізичну форму, але й чудово провести час в компанії. Тож в Києві є такі спортивні майданчики як: СК “Olympic Village”, СК “Х-Park”, ФК “Совки”, ФК “Берковщина”, “Спартак”, ФК “Меридіан”, ФК “Атлетик”, ФК “Фортуна”, ФК “Алмаз” та інші.
Баскетбол – це чудова та активна гра, яка вимагає постійного руху та уваги. Цей вид спорту розвиває м’язи, допомагає схуднути та сприяє витривалості. Пограти в баскетбол у Києві можливо на таких майданчиках як: БК “Хижаки”, БК “Harsh Phil”, СК “Сирець”, спортзал “Авангард” тощо.
Волейбол – це захоплююча гра, яка також допоможе в підтримці вашої фізичної форми. Граючи в цю гру можна не тільки захоплююче провести свій час, але й отримати користь для свого організму. Через постійний рух та інтенсивність гри, волейбол сприяє розвитку м’язів, зниженню ваги, розвитку гнучкості тощо. В Києві можна відвідати такі волейбольні майданчики як: СК “Фітнес Олімп”, СК “Авангард”, “X-Park”, СК “Сокіл”, також є чудові відкриті майданчики на Харківському шосе, 68 та на вулиці Островського, 40.
Бадмінтон – ця гра не надто активна, але також розвиває фізичну витривалість та стійкість. Ось декілька київських локацій для заняття бадмінтоном: фітнес-центр “П’ятний елемент”, фітнес-клуб “Sport Life”, фітнес-клуб “Grand-pri”, клуб активного відпочинку “Подільський”, “Київський бадмінтонний клуб”.
Спортивні секції
Гімнастика – це вид спорту, який надає безліч можливостей для підтримки фізичної форми. Вона охоплює різноманітні рухи, що сприяють розвитку гнучкості, сили, витривалості, координації рухів, а також жіночої грації та постави. Займатися гімнастикою в Києві ви можете в таких закладах як: “Old school Rhythmic Gymnastics”, “Grand element”, академія мистецтв “INSE”, “Release Dance Complex”, школа “Гранд” тощо.
Бокс – це спорт, який вимагає великої фізичної сили, витривалості, швидкості та координації рухів. В Києві є такі боксерські клуби як: PM “Fight Academy”, “Academy”, “Mixfighter”, “Колізей”, “Арена”, “Стріла” тощо.
Плавання – це надзвичайно корисний вид спорту, адже вода здійснює гарний вплив як на фізичний, так і на емоційний стан людини. Плавання залучає майже всі групи м’язів тіла, розвиває гнучкість, силу та витривалість. Також це чудовий варіант для людей, які мають проблеми із суглобами і не можуть займатися стандартними фізичними навантаженнями. Поплавати можна в таких центрах як: “Планета Спорт”, басейн “Дельфін”, фітнес-клуб “Sportlife”, фітнес-клуб “SportLand” та інші.
Бойове мистецтво – це не тільки чудовий спосіб підтримати свій фізичний стан, але й можливість навчитися самообороні, яка може будь-коли в житті знадобитися. Можна відвідати такі бойові направлення як: карате, таеквондо, жиу-житсу та інші. Отримати ці навички можна в таких закладах як: школа “Aikido Kiyokan Dojo”, “Fight Club Friends”, “Muay Thai & Kickboxing”, школа східних єдиноборств “Він Чун Куен”, СК “Гермес”.