Физическая активность, в частности спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни человека. Но из-за сумасшедшего рабочего графика киевлян, тянучек на дорогах и дороговизны абонементов в спортзалы столице спорт мало популярен в повседневной жизни, рассказывает «Ikyyanyn.com».
Польза спорта для здоровья
Неоспоримым является положительное влияние спорта на здоровье любого человека. Бег развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему, катание на велосипеде укрепляет тонус мышц, йога и медитации снимают стресс, стрейчинг или растяжка – услиливают гибкость и пластику, а силовые упражнения развивают мышечную структуру и выносливость. Это самые популярные занятия на свежем воздухе. Некоторые профессиональные тренера адаптируют альтернативные виды спорта под занятия на улице, например, TRX – занятия с помощью специальных петель и рабо той с собственным весом или KangooJumps – упражнения в особого назначения ботинках, прыжки в которых дают заряд энергией. Некоторые успешные киевские блогеры, пропагандирующие здоровый образ жизни, устраивают тренировки на открытых площадках в парках или скверах, тренировки бесплатны.
Влияние столичной власти на популяризацию спорта
Власть столице во главе с ее мэром Виталием Кличко создает все больше условий, чтобы жители города имели возможность заниматься спортом. В городе идет обновление парков, создание новых зон для отдыха, устанавливаются новые тренажеры на спортивные площадки, а так же организовываются дорожки для занятия бегом и катанием на велосипедах.
Реализованные проекты находятся почти в каждом районе города. В Деснянском районе города осуществили реконструкцию футбольной площадки по замене покрытия на искусственную траву, в Соломенском районе обустроили баскетбольную площадку для всех жителей.
В столице есть множество открытых площадок и самая популярная и давняя из них – на Гидропаке, основанная профессором-математиком Юрием Куком. Возрождение парковых зон и их адаптация под активный отдых – это отличная тенденция для спортивной столицы. Парк «Наталка» оборудован обособленной дорожкой для бега, а тротуарная часть имеет разметку для пользователей велотранспорта. В Парке Партизанской Славы Дарницкого района располагается футбольный стадион, теннисные площадки и спортивные тренажеры.
Стоит обратить внимание и на участие частных инициатив в процессе оздоровления киевлян.В Киеве проводят спортивную деятельности общественная организация «Национальные дружины», проходят занятия для Киевлян на Подоле от Saucony Running Club и много других.
Популяризацию активного здорового образа жизни можно увидеть почти в каждом дворе Киева. Новые детские площадки строятся радом с комплексами со спортивными тренажерами, создаются трассы здоровья, строятся универсальные поля для футбола, баскетбола и волейбола, в лесопарках устанавливают столы для настольного тенниса.