Настав той час, коли люди не можуть розпочати свій ранок без кави. Усі хочуть бути бадьорими та енергійними протягом дня, тому навіть, коли поспішають на роботу – не забувають завітати до улюбленої кав’ярні, аби відчути цей смак та запах смачної кави. Але скільки ж коштує таке задоволення для киян? Та яку обирають найчастіше? Далі пише “ikyyanyn.com“.
Знайти хорошу кав’ярню у Києві не проблема, адже вони ледь не на кожному кроці
Яку полюбляють каву найбільше? Дізнавалися журналісти “ikyyanyn.com“.
Бариста Влад розповідає, що за день може зробити понад 200 порцій кави. А полюбляють більше американо з молоком, або ж лате, чай максимально рідко обирають.
Останнім часом, в тренд війшло, споживати ці запашні напої на рослинному молоці: вівсяне, кокосове чи мигдальне.
Здавалося б, що потрібно пити каву в холодні пори року, аби зігрітися. Але придумали альтернативу на літо. Коли неймовірно спекотно, можеш обрати холодні напої, такі як: айс лате, шмель, фрапе та багато інших.
Скільки ж витрачають коштів?
Під час нашого опитування 75% людей витрачають в середньому 60-100 грн в день на каву. А ті , хто робить власноруч – 500 грн в місяць.
Інші 15% людей, вживають каву один раз на день, аби запобігти проблем зі здоров’ям та зекономити фінанси.
Найчатіше кияни вживають каву зранку, в обідню перерву та на вечірній прогулянці.
Порада від нутріціолога Олександра Приходько для “ikyyanyn.com“
Усім кавоманам ця інформація буде дуже корисною. Так як, дуже багато суперечок є на цю тему, але я спробую розповісти все чітко та зрозуміло.
Відразу скажу, що кофеїн одна з найефективніших добавок. Безліч досліджень демонструє спектр позитивних функцій кофеїна на організм.
Коротко про потенційну користь для здоров’я
- Покращення настрою;
- Підвищення мозкової активності та продуктивності;
- Прискорення метаболізму;
- Втрата ваги;
- Захист від серцево-судинних захворювань та сахарного діабету 2го типу.
Про це можна дуже довго розмовляти, адже дослідження проводились не один день та не одним вченим.
Висновок можна зробити наступний. Кофеїн не шкідливий, навіть навпаки. Якщо з вашою серцево-судинною системою все добре, і ви не гіпертонік, то він може бути відмінною добавкою для покращення продуктивності, в спортивному залі чи на роботі. Також кофеїн позитивно впливає на втрату жирової маси. Тому у складі всіх жироспалювачів він присутній.
Можете спокійно пити каву, але пам’ятайте про максимальну дозу 400мг, а оптимальною є 200мг кофеїну на добу.
Тому, обирайте тільки якісну каву та знайте міру в цьому задоволенні.
Цікавий факт про кофеїн
-
У 1991 році споживання кави у світі становило 90 мільйонів 60-ти кілограмових мішків, за даними Міжнародної організації з кави. Цього року прогнозується, що споживання сягне понад 160 мільйонів мішків.
-
Зерна, з яких ви робите каву – це насправді обсмажені насінини з фрукта, який називають кавова вишня. Якщо таку вишеньку розкусити, всередині ви знайдете дві сплюснуті кісточки-насінини.
За даними Міжнародної організації з кави, найбільше кави на душу населення споживають у Фінляндії. Кожен мешканець цієї країни споживає в середньому 12 кг кави щороку.
