Грип в Україні: 5 речей, які значно знижують імунітет

19. February 2020 Alexandra Dimura

Від початку епідеміологічного сезону простудою і грипом перехворіло вже більше 2,5 мільйонів людей. Тільки за останній тиждень захворіло на грип більше 200 українців. Головним захистом від грипу вважають вакцинацію. Навіть зараз її ще можна зробити, але антитіла починають вироблятися тільки через 2 тижні після вакцинації, пише ikyyanyn.com.

Вже 13 людей померло від грипу. Всі, хто помер, не були вакциновані і звернулись до лікаря занадто пізно.

Тому ще раз нагадуємо вам про перші симптоми грипу (висока температура, важке дихання, слабкість, ломота в тілі). Не варто геройствувати, варто одразу звертатись до лікаря. Також не забувайте про способи профілактики захворювання:

  • часто мийте руки;

  • достатньо спіть;

  • добре їжте;

  • не підходьте близько до людей з симптомами грипу чи ГРВІ.

Місцевий імунітет легко підтримати за допомогою профілактики. Адже ці хвороби передаються повітряно-крапельним шляхом. Тому місцевий імунітет носоглотки і ротоглотки має бути сильним, щоб протистояти інфекції. Ми навіть не здогадуємось, що наші щоденні дії можуть значно знизити імунітет, при чому імунітет саме дихальних шляхів.

2

Гроші і гаманці

Це найбільш брудні речі на всій планеті. Вчені Нідерландів довели, що на купюрі можуть знаходитись близько 1 мільйона різноманітних бактерій. Монети вміщують набагато менше. Якщо вірус грипу потрапив на гроші від хворої людини, то він там може зберігатися до 17 днів. Звичайно ж, підхопити грип від грошей набагато важче, але торкнувшись брудними руками до очей, носа, рота, ми заставляємо наш імунітет працювати в три рази більше. Тому важливо часто мити руки з милом, особливо перед тим, як торкатись до обличчя.

Гаджети

Велика кількість бактерій залишається на гаджетах. Це і мобільні телефони, планшети, клавіатура. Та й решта пристроїв зберігають бактерії. Тому важливо також протирати екрани серветками. Вони мають бути антибактеріальними і вологими. Бажано, не їсти, коли ви працюєте за чужим комп’ютером.

Носовички і кишені

Це просто великі розсадники інфекцій. Якщо ви хочете користуватися носовичками з тканини, то змінювати їх і прати потрібно після кожного витирання носу чи чхання. Користуватись одним і тим же носовичком не рекомендується. Користуйтесь краще одноразовими паперовими носовичками. Вони продаються в індивідуальних упаковках.

Двері, ключі

Ви можете уявити, скільки людей торкаються вхідних дверей в метрополітені? Тепер уявіть, скільки з них можуть хворіти. Ось чому важливо дуже ретельно мити руки з милом після вулиці і громадського транспорту.

Пов’язки з марлі

Якщо ви боїтеся захворіти вірусом, то краще носіть її не більше 2-3 годин і змінюйте після цього. Інакше вона не допоможе.

Через всі вище перераховані речі ймовірність заразитися не велика, але вона є. До того ж саме через них ми заставляємо наш місцевий імунітет працювати на повну або ж на грані. Тому коли ви захворієте, в організму вже не буде сил боротися з реальною інфекцією. І перебіг хвороби буде непередбачуваним.